Consciente dos beneficios que a pratica de yoga apresenta para a saúde, e da importância de uma alimentação saudável e variada, a nossa Delegação do Porto vai promover, a partir do próximo dia 2 de abril, o serviço "Yoga p'ra Vida", dinamizado pela professora Maria Monteiro.

Através deste serviço, que prevê uma avaliação inicial gratuita - física e alimentar - e a criação de planos cardio e yoga, a nossa Delegação do Porto pretende contribuir para o bem-estar, não só dos seus Associados e Utentes mas, também, de toda a comunidade envolvente.     

Após a avaliação inicial e de acordo com os seus objetivos, os interessados serão encaminhados para os serviços mais adequados. 

As avaliações decorrem às terças e quartas-feiras, pelas 14h30.

Horários:

• Terças - feiras - 10h/11h/12h/15h/16h;
• Quartas - feiras - 9h/10h/11h/15h/16h;
• Sextas - feiras: - 10h/11h /12h/14h/15h.

Preços (mensais) - 1x/semana:

• Associados Efetivos com quotização regularizada - 15€
• Associados Cooperantes - 20€
• Não Associados - 25€

As turmas serão constituídas por um máximo de 5 e mínimo de 2 alunos.
 

Cuide da sua saúde, inscreva-se já!

Inscrições: porto@acapo.pt ou 225 899 100

 

Maria Monteiro é professora de yôga há 4 anos, altura em que teve o primeiro contacto com esta filosofia milenar que, segundo a prória "mudou a sua vida".

Tem trabalhado junto de pessoas dependentes e crianças e idosos com deficiência motora, promovendo o seu auto-conhecimento e bem-estar físico e psicológico.